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保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

养生不再是个别人谈论的问题了,很多大牌明星都开始注重养生了。明星,压力大,作息不规律,他们要谈养生比我们难得多。已经年过四十的王菲,即使做了妈妈之后,身材和脸部肌肤面容仍然保养得非常的好,没有留下岁月痕迹,肌肤光滑健康。传闻王菲养生秘籍是靠中医,利用中医来进行保养,王菲如何养生的?我们一起来看看。

 

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

 

1、养生要趁早

 

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

 

王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽量用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人“少投入、大产出”的诉求。

 

2、常吃樱桃气血丰盈

 

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

作为一个女星,生活不免会有忙碌交加的时候,她听说,容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。并且吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已经成为圈内人效仿的秘诀了。

 

3、足够睡眠消除疲劳

 

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天至少要睡8个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

 

4、用“天然护肤品”

 

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

保持容颜--王菲的养生之道 怎样保持容颜

王菲说,信仰让她更容易静心,更加豁达,活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌”,辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些,对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人,不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜,且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品,觉得这些很天然,足够放心。

 

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